Shine Inside

ANANDA-IRIS HENROTTE


Ayurveda Gesundheitsberaterin,

angehende Yoga-Lehrerin und Meditationsleiterin

Über mich...


Seit 2015 habe ich angefangen mich intensiver mit dem Thema Ernährung und Gesundheit zu befassen und begann Yoga zu praktizieren.


Während ich mich mit den unterschiedlichsten Ansätzen der Ernährung beschäftigt habe, stieß ich auf Ayurveda - das älteste, ganzheitliche Heilsystem. Dies hat dazu geführt, dass ich ein Studium als Ayurveda Gesundheitsberaterin angefangen und im Juli 2020 erfolgreich beendet habe. 

Nun möchte ich mit meinem Wissen auch anderen Menschen helfen, gesund zu leben und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.


Im November 2020 habe ich meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin und Meditationsleiterin angefangen. Sobald diese Ausbildungen beendet sind, werde ich Yoga-Kurse und Klangmeditation, sowie Meditationsreisen anbieten. 

MEHR DAZU

AYURVEDA

Seitdem ich mein Studium als Ayurveda Gesundheitsberaterin im Juli 2020 erfolgreich beendet habe, möchte ich mit meinem Wissen auch anderen Menschen helfen, gesund zu leben und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.

 

Ayurveda hilft präventiv bei der Gesundheitserhaltung und des Weiteren Beschwerden und Erkrankungen, die durch ein Ungleichgewicht der Elemente entstanden sind.

Entsprechend ihrer Zusammensetzung wirkt Nahrung auf  jeden Menschen anders und kann so einen heilenden oder genauso einen störenden Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden  haben. 


In meiner Tätigkeit biete ich ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung, Kochkurse und Informationsvorträge.


Mehr Informationen über Ayurveda findest du hier>>

YOGA & MEDITATION


Yoga, aus derselben Wurzel wie Ayurveda stammend, hilft Körper und Geist zu harmonisieren.

Es stärkt die Muskulatur und Flexibilität, trainiert das Körperbewusstsein, baut Lebensenergie auf und stärkt das Immunsystem.

So fördert Yoga die Regeneration und ergänzt die Ayurveda Behandlungen optimal, ohne den Organismus zu überfordern.

 

Meditation ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist, was zu einer tiefen Entspannung führt.

Es wirkt sehr wohltuend und bewirkt innere Leichtigkeit. Durch den Klang verschiedener Instrumente fällt es leichter, die Gedanken loszulassen und sich auf seine innere Mitte zu konzentrieren.


Mehr Informationen über Yoga und Meditation findest du hier>>