Yoga, aus derselben Wurzel wie Ayurveda stammend, hilft Körper und
Geist zu harmonisieren.
Es stärkt die Muskulatur und Flexibilität, trainiert das Körperbewusstsein, baut Lebensenergie auf und stärkt das Immunsystem.
Im August 2021 habe ich meine Yoga-Ausbildung im größten Ausbildungszentrum Europas von Yoga Vidya erfolgreich beendet.
Und im Oktober 2021 habe ich diese mit der Ausbildung "Klangreise
und -meditation" vervollständigt.
Lust auf eine Yoga Stunde mit mir? Dann schreib mich einfach an.
Klang Yoga ist die Verbindung von einer Yoga Stunde die mit Klängen unterstützt wird. Atemübungen, Asanas (Körperstellungen) und die Endentspannung werden durch unterschiedliche Instrumente begleitet.
Unter anderem verwende ich tibetische Klangschalen, Kalimba, verschiedene Trommeln, Rainstick und andere Instrumente, die allesamt die Wirkung der Praxis vertiefen und heilsam auf Körper, Geist und Seele wirken. Durch die Vibrationen der Klangschalen ist es leichter zu entspannen und auch tiefer in die Asanas zu kommen. Die Trommel unterstützt vor allem die Atemübungen um sich besser zu spüren und im Takt zu bleiben.
Eine Klang-Yoga-Stunde hat viele positive Wirkungen: reduzierter Stress, fördert die Selbstheilungskräfte, verlangsamt den Blutdruck, kann bei Kopfschmerzen helfen, fördert spirituelles Wachstum und innerliches Wohlbefinden.
Möchtest du diese wunderbare Erfahrung einer Klang-Yoga-Stunde machen? Dann schreib mich einfach an.
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Der FeetUp Trainer hilft dir, auf einzigartige und schonende Weise den Kopfstand zu üben. Das Körpergewicht ist dabei gleichmäßig auf den Schultern verteilt, während der Kopf sanft nach unten hängt und die Halswirbelsäule entlastet wird.
Der FettUp ist das beste Yoga-Zubehör, um mehr Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht sicher aufzubauen. Mit diesem Tool kannst du eine komplette Yoga Stunde buchen und wir machen gemeinsam ganz viele tolle Übungen an diesem Gerät.
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